Диети

Отслабване след дебелариум

След престой в дебелариум доста хора са постигнали определени успехи и са свалили по няколко килограма. Как да се запази това постижение, без да се върнат тлъстинките обратно? Това е въпрос, който е от първостепенно значение и при груповите сеанси в дебелариума се обсъжда постоянно. Целта е хората да се научат да живеят по нов начин завинаги. Завинаги – една дума, която плаши и стресира хората, които имат нужда от отслабване.

Свалянето на килограмите в дебелариум е само първата стъпка към заветната цел – стройна фигура и по-добро здраве. След като човек се прибере вкъщи, първата му работа трябва да е правилното зареждане на хладилника с храни, които са полезни за фигурата му. След това идва ред на организацията на ежедневието по нов, рационален начин, който да води към задържане на теглото в желаните граници. Макар да звучи трудно, всъщност не е така. Основните правила се научават по време на обучителните сеанси в дебелариума, а после остава само да се следват.

В един добър дебелариум първото и най-важно нещо, на което се научават посетителите е как да балансират храненето и двигателната си активност, за да могат да губят килограми. Това е труден процес, защото човешкото тяло е така устроено, че се опитва всячески да задържа натрупаните мазнини. Дори да загуби част от тях, то при първа възможност си ги връща обратно. Затова е важно да се постоянства – един ден на кулинарни излишъци е достатъчен, за да ни върне обратно трудно свалените килограми.

Посещението в дебелариум и изпълнението на зададената програма за много хора е тежко изпитание. Все пак там те са принудени да спазват хранителен режим и да се движат усилено. След завръщане вкъщи изкушението да се нахвърлят върху забранената храна е огромно, но хората с воля и мотивация за отслабване няма да го допуснат. Тук на помощ идват познанствата, които са направили при посещението си в дебелариума. Когато човек изпитва неистово желание да яде, той просто се обажда на някой от новите си приятели и той ще го разубеди. Така дори и след посещението в дебелариум хората, които са били заедно там, продължават да си помагат.

Още по темата…

{ Comments on this entry are closed }

Лунни фази

През жизненият си живот съм чувал за много видове диети за отслабване. Някой ефикасни, други не чак толкова, но общото между всички диети се оказва желанието на човека, който ги практикува е да има стройна и добра фигура.

Една от най-ефикасните и лесни диети, които съм практикувал е така наречената Лунна диета.От много години е доказано, че луната влияе освен на приливите и отливите, също така и на поведението на хората и животните. Най-лесно забележими са симптомите на безсънни при пълнолуние и съответно неспокойното емоционално състояние на някой хора при различните фази на луната.

Благодарение на тази зависимост днес успешно можем да отслабваме с лунна диета, като самите видове лунни диети са наистина много. Някой ползват свойствата на луната върху организма, а други просто като времеви ориентир за промяната на цикъл-а на много-фазови диети, каквито ще ви представя в друга моя статия.

Днес ще ви обясня най-лесно запомнящата се и ефикасна лунна диета, която освен, че ще ви помогне да се разделите с излишните килограми, ще прочисти организма ви от токсините.

Вижте лунната диета от тук…

{ Comments on this entry are closed }